Umm, sau nu chiar.
Cam de o luna am inceput sa joc tenis cu un amic. Cat de des posibil. Tenisul este un sport destul de solicitant pentru mine, dar am zis ca e un lucru bun de facut pentru a-mi reintra in forma. Cat de cat. Plus ca am zis ca ma pricep destul de binisor, dat fiind faptul ca in primul meci nu am pierdut la o diferenta enorma. Sa nu uit sa mentionez faptul ca de aproximativ 7 ani nu am mai practicat nici un sport.
Asa ca mi-a crescut un pic increderea in sine, doar ma pricep daca joc cu un semi-profesionist, nu? Wrong.
Acum 2 zile am jucat o partida pe bune. Needless to say, intr-o ora de joc am fost terminat, rupt, lesinat etc. Si am pierdut lamentabil: 6-4, 6-2, 6-2. Si am pierdut doar atat de rau pentru ca era deja seara si partenerul meu incepea sa greseasca servele.
Deci oficial suntlovitor de minge, in nici un caz un jucator de tenis. Cam ca si diferenta intre conducator auto si sofer.
Aseara am avut placerea de a fi invitat la o partida de baschet de catre Calin, coleg Crocodil. Super am zis eu, acum cativa ani buni, cam tot 7, am jucat si eu baschet, ar trebui sa fie interesant.
Oh da, a si fost foarte interesant. Si nu pentru ca eram entuziasmat (eram, really), ci pentru ca dupa 15 minute de joc am ramas brusc si dintr-o data, fara aer. Asa ca am luat o pauza sa admir stelele verzi din jurul meu. O pauza cam de 30 de minute.
Din totalul de aproximativ 3 ore cat am stat in sala de sport, am jucat, cu indulgenta, cam 40 de minute. In rest, gafaiam ca un filtru de aer. Partea proasta e ca nici nu am jucat extraordinar (ok, am jucat rau).
Si cum exista si o parte buna, ma voi bucura de ea. Si anume ca in cele 3 ore – 40 de minute jucate, am pierdut ~3kg (cantarit in casa, dupa ce am reusit sa ma adun de pe jos), lucru care nu e tocmai usor, mai ales pentru mine.
Acum stau si ma gandesc, cu o oarecare tristete, ca in urma cu muuulti ani am fost sportiv. De la cele doua de mai sus, pana la rugby, inot, wushu, ciclism si multe altele. Care acum mi se par sporturi extreme.
Dar imi pastrez optimismul. Mi-am regasit o doza fantastica de energie si am inceput sa fac schimbari in viata mea. In toate aspectele ei. Si de data asta tin de si la ele.
Alea 3 kg sunt in majoritate apa acumulata in corp.
Oricum ai grija mare cu sportul daca vrei sa te reapuci, nu incerca si infometare doar pentru a slabi. Nu de alta dar data viitoare cand pici s-ar putea sa revii mai tarziu, la spital. Hidrateaza-te suficient si cunoaste-ti limitele.
Ti-as sugera si ceva vitamine si minerale, se pierd foarte multe prin transpiratie in timpul jocului sportiv.
Mult spor.
L3STs last blog post..Zboara!
Mersi de sfaturi, in mod cert am sa tin cont de ele.
Intr-un fel e vorba de “goana de a slabi”, sunt satul de perioada sedentara, dar voi avea grija sa o fac cu cap.
De infometat nici nu este vorba, mai ales ca am fost un gurmand. Am trecut insa pe o alimentatie mult mai sanatoasa, care deja da rezultate imbucuratoare. Si asta fara nici un efort major din partea mea, lucru care ma motiveaza si mai mult.
Vezi cu goana asta, mie asa mi-au aparut vergeturi. Controlat, ca alea nu se duc.
Pentru identificare: getfit.ro/vergeturile.php
Site-ul e de culturism dar are informatii interesante si pentru non-bodybuilderi.
L3STs last blog post..Wanted ( 2008 )